සුදු කබර වලට දුහුදු

සිංහල සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ, සෙලාස්ට්‍රස් පැනිකුලටස් බීජ වලින් සකස් කරන ලද දුහුදු තෙල් ස්නායු හා සම සක්‍රීය කරන තෙල් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය සුදුකබර (කහ කකුළුව / ස්වේත කුෂ්ට ඈත අතීතයෙදිි සිිංහලයන් විසින්   සුදුකබර රෝගය සදහ භාවිතා කල නම්) වැනි තත්වයන් යටතේ වර්ණක උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම ප්‍රතිකාරය රුධිර සංසරණය, ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සමේ පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතරම, වර්ණක ඉවත් කිරීමට සම්බන්ධ යැයි විශ්වාස කරන පිත සහ වාත සමතුලිත කිරීම කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කරයි.

External Application (පිටත භාවිතය)

Purification of skin area

Wash the white patches with warm herbal decoction (often Ranawara, Kohomba or Nelli bark water).

Pat dry with a clean cotton cloth.

Application of Duhudu Oil

Warm the Duhudu oil slightly (lukewarm — not hot).

Gently massage a thin layer over the white patches and 1–2 cm around them.

Massage in circular motions for 3–5 minutes to improve absorption and blood flow.

Timing

Traditionally done twice daily — early morning (before sun exposure) and evening.

In the morning session, after application, mild sun exposure (5–10 minutes only) is sometimes advised to activate pigmentation — but never to the point of redness or burning.

Course of treatment

Minimum 3 months continuous use, with gradual increase in exposure time (up to 15 min) if skin tolerates.

බාහිර භාවිතය (පිටත භාවිතය)

සම ප්‍රදේශය පිරිසිදු කිරීම

සුදු ලප උණුසුම් ඖෂධ පැළෑටි කසාය (බොහෝ විට රණවරා, කොහොඹ හෝ නෙල්ලි පොතු ජලය) වලින් සෝදන්න.

පිරිසිදු කපු රෙද්දකින් වියළන්න.

දුහුදු තෙල් යෙදීම

දුහුදු තෙල් තරමක් උණුසුම් කරන්න (ඇල්මැරුණු - උණුසුම් නොවේ).

සුදු ලප මත තුනී ස්ථරයක් සහ ඒවා වටා සෙ.මී. 1-2 ක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.

අවශෝෂණය සහ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මිනිත්තු 3-5 ක් රවුම් චලිතයකින් සම්බාහනය කරන්න.

කාලය

සාම්ප්‍රදායිකව දිනකට දෙවරක් සිදු කෙරේ - අලුයම (හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට පෙර) සහ සවස.

උදෑසන සැසියේදී, යෙදීමෙන් පසු, මෘදු හිරු එළියට නිරාවරණය වීම (විනාඩි 5-10 ක් පමණි) සමහර විට වර්ණක සක්‍රීය කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ - නමුත් කිසි විටෙකත් රතු පැහැයට හෝ පිළිස්සීමට නොවේ.

ප්‍රතිකාර පාඨමාලාව

සම ඉවසන්නේ නම්, නිරාවරණ කාලය ක්‍රමයෙන් වැඩි වීම (විනාඩි 15 දක්වා) සමඟ අවම වශයෙන් මාස 3 ක අඛණ්ඩ භාවිතය.

Internal Support (අභ්‍යන්තර උපකාර)

According to Sinhala medicine, external oil use is paired with internal remedies that:

Purify blood (raktha shodhana)

Stimulate digestion & metabolism

Support skin cell regeneration

Typical additions:

Gotukola kola kenda (leaf porridge) — 3–4 mornings per week

Nelli (Amla) juice or herbal decoction (Katuwelbatu, Ranawara)

Avoid highly sour, salty, and fermented foods that aggravate pitta.

Precautions

Avoid overexposure to sunlight after oil application — can cause irritation.

Discontinue if intense redness, burning, or blistering occurs.

Should not be applied on open wounds or infected skin.

If pregnant, nursing, or treating a child, use milder diluted oil (e.g., with coconut oil 1:1).

අභ්‍යන්තර ආධාරක (අභ්‍යන්තර උපකාර)

සිංහල වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව, බාහිර තෙල් භාවිතය අභ්‍යන්තර ප්‍රතිකර්ම සමඟ යුගලනය කර ඇත:

රුධිරය පිරිසිදු කිරීම (රක්ත ශෝධන)

ආහාර ජීර්ණය සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කිරීම

සමේ සෛල පුනර්ජනනයට සහාය වීම

සාමාන්‍ය එකතු කිරීම්:

ගොටුකොළ කැඳ - සතියකට උදෑසන 3-4

නෙල්ලි යුෂ හෝ ඖෂධීය කසාය (කටුවැල්බටු, රණවරා)

පිත උග්‍ර කරන අධික ඇඹුල්, ලුණු සහිත සහ පැසුණු ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.

පූර්වාරක්ෂාවන්

තෙල් ආලේප කිරීමෙන් පසු හිරු එළියට අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න - කෝපයක් ඇති විය හැක.

දැඩි රතු පැහැය, පිළිස්සීම හෝ බිබිලි ඇති වුවහොත් නතර කරන්න.

විවෘත තුවාල හෝ ආසාදිත සම මත ආලේප නොකළ යුතුය.

ගර්භනී, කිරි දෙන හෝ දරුවෙකුට ප්‍රතිකාර කරන්නේ නම්, මෘදු තනුක කළ තෙල් භාවිතා කරන්න (උදා: තල තෙල් 1:1).

full 21-day Sinhala-style treatment booklet for Vitiligo — with Duhudu oil application schedule, matching herbal drinks, and a food plan 

21-day schedule (morning, midday, evening tasks)

Duhudu oil application timings, massage method, and sun exposure rules

Daily herbal drink / decoction plan (rotating herbs to purify blood & support skin healing)

Food plan with recommended & restricted foods (per Sinhala medicine principles)

සුදුකබර සඳහා සම්පූර්ණ දින 21 කාලසටහන සිංහල විලාසිතාවේ ප්‍රතිකාර පොත් පිංච - දුහුදු තෙල් යෙදීමේ කාලසටහන, ගැලපෙන ඖෂධීය පාන වර්ග සහ ආහාර සැලැස්මක් (උදෑසන, දහවල්, සවස කාර්යයන්) සමඟ

දුහුදු තෙල් යෙදීමේ වේලාවන්, සම්බාහන ක්‍රමය සහ හිරු එළියට නිරාවරණය වීමේ නීති

දෛනික ඖෂධීය පාන / කසාය සැලැස්ම (රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට සහ සම සුව කිරීමට සහාය වීමට ඖෂධ පැළෑටි භ්‍රමණය කිරීම)

නිර්දේශිත සහ සීමා කරන ලද ආහාර සහිත ආහාර සැලැස්ම (සිංහල වෛද්‍ය මූලධර්ම අනුව)

Using Duhudu oil (Celastrus paniculatus) Sinhala medicine treatment plan for vitiligo (21 days)

Day

Morning

Midday

Evening

Day 1

Apply lukewarm Duhudu oil on the patch → 5 minutes of mild sunlight

Light diet: Suwandel rice + Gotukola Sambal + dal

Ranawara kahta + re apply oil

Day 2

Oil massage → 5 minutes of sun

Food: Suwandel rice + Green curry + Gotukola Sambal

Nelli (Amla) juice

Day 3

Oil massage → 7 minutes of sun

Food: Suwandel rice + Green plantain curry + Green leafy Mallum

Kohomba (Neem) decoction

Day 4

Oil massage → 7 minutes of sun

Food: Suwandel rice + Lentil + Pumpkin curry

Gotu kolam juice

5 Day

Oil massage → Sun 10 minutes

Food: Suwandel rice + Green gram curry + Green leafy Mallum

Ranawara kahata

Day 6

Oil massage → Sun 10 minutes

Food: Suwandel rice + Lentils + Snake gourd curry 

Nelli juice

Day 7

Oil massage → Sun 12 minutes

Food: Suwandel rice + Wing bean curry + Gotukola Sambal

Kohomba decoction

Day 8

Repeat cycle (back to Day 1 herbal drink)

Continue Suwandel rice diet

Evening rotation continues

Day 9

Oil massage → Sun 10 minutes

Food: Suwandel rice + Green gram curry + Green leafy Mallum

Nelli juice

Day 10

Oil massage → Sun 12 minutes

Food: Suwandel rice + Lentils + Pumpkin curry

Kohomba decoction

Day 11

Oil massage → Sun 12 minutes

Food: Suwandel rice + Papaya Curry + Gotukola Sambal

Gotu Kola Juice

Day 12

Oil Massage → Sun 12–15 minutes

Food: Suwandel rice + Lentils + Beans Curry

Ranawara Khata

Day 13

Oil Massage → Sun 15 minutes

Food: Suwandel rice + Green Beans Curry

Nelli Juice

Day 14

Oil Massage → Sun 15 minutes

Food: Suwandel rice + Green gram Curry + Green leafy Mallum

Kohomba Decoction

Day 15

Oil Massage → Sun 15 minutes

Food: Suwandel rice + Lentils + Pumpkin Curry

Gotu Kola Juice

Day 16

Repeat the rotation with the same cycle

Continue the Suwandel diet

Herbal drink cycle

Day 17

Oil Massage → Sun 10–15 minutes

Food: Suwandel rice + Green Curry + Gotukola Sambal

Ranawara Mixture

18 Day

Oil massage → Sun for 12–15 minutes

Food: Suwandel rice + Bean curry + Green leafy Mallum

Nelli juice

Day 19

Oil massage → Sun for 15 minutes

Food: Suwandel rice + Lentils + Ash banana curry

Kohomba decoction

Day 20

Oil massage → Sun for 15 minutes

Food: Suwandel rice + Winged bean curry

Gotu kola juice

Day 21

Oil massage → Sun for 15 minutes

Food: Suwandel rice + Gotukola Sambal + Pumpkin curry

Ranawara mixture

Notes

Oil application: Twice a day, morning and evening. Massage gently. Sunlight: Early morning or evening only. Start with 5 minutes → increase gradually. Meals: Always based on Suwandel rice with mild curries and Mallum. Avoid: Pickles, fermented foods, excess salt, alcohol, fried or very spicy foods. Hydration: Orange water or hot herbal tea. Consistency: Continue for more than 21 days (under guidance) Up to 3 months for best effect.