according to Sinhala traditional medical practice, you can safely mix castor oil (එඬරු තෙල්), sandalwood oil (සඳුන් තෙල්), and duhudu oil (Celastrus paniculatus / දුහුදු තෙල්) together for external head application, but the proportion, purpose, and temperature of the blend are very important.
Here’s how it is traditionally understood and practiced:
This trio of oils is used mainly for:
Cooling and calming the nervous system (sandalwood oil component)
Stimulating brain and nerve function (duhudu oil component)
Lubricating the scalp and nourishing hair roots (castor oil component)
Together, they balance Vāta and Pitta doshas — helping in conditions like:
Headache due to heat or overthinking
Nervous fatigue, stress, or insomnia
Weakness of memory, concentration, or speech
Hair dryness and scalp irritation
A common Sinhala Ayurvedic household formulation is:
Ingredient
Amount (approx.)
Function
Castor oil (Velatha thel)
2 tablespoons
Base / carrier, strengthens hair and nerves
Duhudu oil (Celastrus paniculatus)
1 tablespoon
Stimulates nerve activity and mental clarity
Sandalwood oil (Sandal thel)
5–10 drops
Cooling, aromatic, reduces Pitta and tension
Mix well and warm the oil very gently (not boiling) — ideally to body temperature.
Sit in a calm, shaded place.
Gently apply the warm oil to the scalp using fingertips.
Massage in circular motion — especially around the crown (සිරිසඬ), temples, and nape of neck.
Keep it for 30–60 minutes before washing off with lukewarm water and a mild herbal shampoo (e.g., Amla or Beli bark infusion).
Repeat 2–3 times per week for regular nourishment.
Avoid this oil blend during sinus congestion, fever, or cold, as castor oil can increase Kapha in such states.
Do not overheat the oil — just warm enough to touch.
If sandalwood essential oil is concentrated, use only a few drops.
Always test a small patch first, as some people react mildly to duhudu oil or sandalwood essence
4. Daily Massage Routine (Chart – 7 Days)
Day
Time
Action
Focus Area
Remarks
Day 1
Morning
Warm oil, gentle massage
Crown
For relaxation
Day 2
Evening
Massage before bath
Temples, nape
Improves sleep
Day 3
Morning
Massage after light breakfast
Scalp front
Stimulates memory
Day 4
Night
Massage before sleep
Whole head
Deep calm
Day 5
Morning
Light application
Hair roots
Nourishes scalp
Day 6
Evening
Extended massage
Temples
Reduces tension
Day 7
Morning
Final head massage + bath
Full scalp
Clears heat
5. Illustrated Head Massage Zones
(Placeholder for hand-drawn head map showing crown, temples, and neck zones.)
6. Aftercare & Bathing Tips
How to wash off the oil, suitable herbal rinses (Amla, Beli bark, Venivel).
7. Notes & Warnings
Avoid during cold/sinus; not for infants; use only mild warmth.
8. Closing Quote / Blessing
“Oil the head — calm the mind; cool the head — preserve the wisdom.”
සිංහල සම්ප්රදායික වෛද්ය ක්රමයට අනුව, ඔබට ආරක්ෂිතව සඳුන් තෙල්, දුහුදු තෙල්, එඬරු තෙල් බාහිර හිස සහ සිරුර සම්බාහනය සඳහා මිශ්ර කළ හැකියි, නමුත් එම මිශ්රණයේ අනුපාතය, අරමුණ සහ උෂ්ණත්වය ඉතා වැදගත් වේ.
එය සාම්ප්රදායිකව තේරුම් ගෙන ක්රියාත්මක කරන ආකාරය මෙන්න:
සංයෝජනයේ අරමුණ
මෙම තෙල් ත්රිත්වය ප්රධාන වශයෙන් භාවිතා කරන්නේ:
ස්නායු පද්ධතිය සිසිල් කිරීම සහ සන්සුන් කිරීමට සඳුන් තෙල් සංරචකය
මොළයේ සහ ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීමට දුහුදු තෙල් සංරචකය
හිස්කබල ලිහිසි කිරීම සහ හිසකෙස් මුල් පෝෂණය කිරීමට එඩරු තෙල් සංරචකය සමග
එක්ව, ඔවුන් වාත සහ පිත දෝෂ සමතුලිත කරයි — තවද පහත තත්වයන්ට උපකාරී වේ:
උණුසුම හෝ අධික ලෙස සිතීම නිසා ඇතිවන හිසරදය
ස්නායු තෙහෙට්ටුව, ආතතිය හෝ නින්ද නොයාම
මතකයේ දුර්වලතාවය, අවධානය යොමු කිරීම හෝ කථන දුර්වලතාවය
හිසකෙස් වල වියළි බව සහ හිස්කබලේ කෝපය සඳහා
මෙම තෙල් වර්ග හොඳින් මිශ්ර කර තෙල් ඉතා මෘදු ලෙස රත් කරන්න (උණුසුම්ව නොවේ) - ශරීර උෂ්ණත්වයට ගැලපෙන පරිදි සුදුසුයි.
ආලේප කරන ක්රමය
සන්සුන්, සෙවන සහිත ස්ථානයක වාඩි වෙන්න.
ඇඟිලි තුඩු වලින් උණුසුම් තෙල් හිස්කබලට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
රවුම් චලිතයකින් සම්බාහනය කරන්න - විශේෂයෙන් ඔටුන්න හෙවත් (සිරිසඬ),ටෙම්පල්ස් හෙවත් කන් පිටුපස සහ බෙල්ලේ ගෙල වටා.
මිනිත්තු 30-60 අතර කාලයක් තෙල් ආලේප කර තබාගෙන මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදන්න. නෙල්ලි, බෙලි පොතු හෝ වෙනිවෙල් කසාය වැනි ඖෂධීය සේදුම් භාවිතා කරන්න. සම්බාහනය කළ වහාම සීතල වතුරෙන් සේදීමෙන් වළකින්න.
නිති පතා පෝෂණය සඳහා සතියකට දෙතුන් වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
පූර්වාරක්ෂාවන්
සයිනස් තදබදය, උණ හෝ සෙම්ප්රතිශ්යාව තිබේ නම් මෙම තෙල් මිශ්රණය භාවිතා නොකරන්න, මන්ද එවැනි තත්වයන් තුළ එඬරු තෙල් කප වැඩි කළ හැකිය.
තෙල් අධික ලෙස රත් නොකරන්න - ස්පර්ශ කිරීමට තරම් උණුසුම් ප්රමානයට රත් කරන්න