කටහඬ මිහිරි දුහුදු තෙල්

දුහුදු තෙල් – ශබ්ද මෘදුකාරක ප්‍රතිකාරය

(Duhudu Oil – Voice Sweetening Therapy)

🔸 පුරාණ නාමය:

"Vāk Sudhā" / “Svara Mārdavakāraka” – (voice-purifying and softening oil)

🔸 භාවිතා කරනු ලබන ඖෂධය:

• දුහුදු බීජ තෙල් (Celastrus paniculatus oil) – නිසි පරිදි පරිෂ්කෘත
  
  

• තේල් අස්සන සිරිතක් අනුව සූදානම් කළ තෙල්ය
  
  

💧 භාවිතා කිරීමේ ක්‍රමය

1. අභ්‍යන්තර භාවිතය (Internal Use)

• ප්‍රමාණය: 2–5 බිඳු (drops)
  
  

• කාලය: උදෑසන හිස්ව පටල, හෝ ගායනා/කතා කිරීමකට පෙර මිනිත්තු 30කට පෙර
  
  

• ක්‍රමය:
  
  

  • දූහුදු තෙල් බිඳු කිහිපයක් මද උණු වතුර හෝ තේ හැඳි කුඩු තේ වතුර සමග ගන්න.
    
    

  • වෙනත් ක්‍රමයක් ලෙස – තේ හැඳි කුඩු ග්‍රෑම් 1 සමග තෙල් බිඳු 3 මිශ්‍ර කර නියමිත ලෙස පානය කරයි.
    
    

2. බාහිර භාවිතය (External / Local Use)

• දිනපතා කණ්ඬ (ගල) සහ නැවටිල්ලේ වටා දූහුදු තෙල් මෘදු ලෙස මැසුම් කිරීම.
  
  

• ඉදිරියෙන් ගායනා කිරීමකට පෙර හෝ දිව/කණ්ඬ කටයුතු අධික වූ විට මෙය කරනු ලැබේ.
  
  

• තෙල් මැසුම් කිරීමෙන් පසු තත්පර 5–10ක් පමණ මෘදු මූණ වායු (gentle steam) ලබා දීම හොඳය.
  
  

3. පාලන ආහාරය (Supportive Diet)

• උදය ආහාරය: ගෝතම්බ රොටි, හෝ පයසම් (milk gruel) දිවා ආහාරය: සුවදැල් බත්, මුංඇට ව්‍යජනය, ගොටු කොළ සම්බෝල
  
  

• උණුසුම සහිත ආහාර: ගව කිරි, බෙලී බීජ කැඳ, උණුසුම් තේ පානය
  
  

• අවෝචිත දේවල්: අයිස් කළ ආහාර, අධික තීව‍්‍ර අමු කෑම, රසය අඩු තේ, කෝපි, සෝඩා
  
  

🕉️ විශේෂ උපදෙස්

• මෙය දිගු කාලීනව භාවිතා කල යුත්තේ දිනයකට එක් වරක් පමණ පුරුදු ලෙසය.
  
  

• අධික ප්‍රමාණයෙන් නොගන්න.
  
  

• ගායනා/කතා වෘත්තියේ අයෙකුට දිනපතා තෙල් බිඳු 3–5ක් පමණ සීමා වශයෙන් ගන්න.
  
  

🌸 ප්‍රතිඵල (Expected Benefits)

• ශබ්දය මෘදු හා සෘජු වේ.
  
  

• කණ්ඬ ගැලවී ගායනා ශබ්දය පැහැදිලි වේ.
  
  

• දිව කට හා තොල් පෝෂණය ලබන නිසා වචනයේ මෘදුභාවය වැඩේ.
  
  

• නාසික හා ගායනා ශබ්දය “ආලෝල” ලෙස විහිදෙයි.
  
  

🏺 සමහර විලාසිතාමය සම්භාව්‍ය සූත්‍ර (Optional Enhancements)

• දූහුදු තෙල් බිඳු 2 – තේ කුඩු හැඳි 1 – මද කැටකුරුඳු පෝෂ්‍යකය – එකට මිශ්‍ර කර උදේ පානය.
  
  

• ගායනා වෘත්තීය ශිල්පීන්ට “දුහුදු තෙල් බිංදු දෙකක් – නාසි තුඩු දෙකට මද ලෙස යෙදීම” ශබ්ද පිරිසිදු කරයි.