දුහුදු+එඬරු තෙල්

Using Duhudu (Celastrus paniculatus) oil blended with castor oil (Eranda thel) is a traditional Sinhala and Ayurvedic approach for neurological, muscular, and developmental conditions—especially where gentle yet deep-acting stimulation is needed. This combination is particularly useful for:දුහුඩු (Celastrus paniculatus) තෙල් එඬරු තෙල් (Eranda thel) සමඟ මිශ්‍ර කර භාවිතා කිරීම ස්නායු, මාංශ පේශි සහ සංවර්ධන තත්වයන් සඳහා සාම්ප්‍රදායික සිංහල සහ ආයුර්වේද ප්‍රවේශයකි - විශේෂයෙන් මෘදු නමුත් ගැඹුරු ක්‍රියාකාරී උත්තේජනයක් අවශ්‍ය වන විට. මෙම සංයෝජනය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ:

• Neurological disorders (e.g., epilepsy, autism, memory loss)   ස්නායු ආබාධ (උදා: අපස්මාරය, ඔටිසම්, මතක ශක්තිය නැතිවීම)
  
  

• Muscle stiffness or weakness   මාංශ පේශි තද බව හෝ දුර්වලතාවය
  
  

• Joint pain or sciatica   සන්ධි වේදනාව හෝ සයටිකා ස්නායු තෙරපීම
  
  

• Speech or developmental delays in children   ළමුන් තුළ කථන හෝ සංවර්ධන ප්‍රමාදයන්
  
  

🌿 Why blend Duhudu oil with Castor oil?  දුහුඩු තෙල් එඬරු තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කරන්නේ ඇයි?

• Duhudu oil: Stimulates the nervous system, improves cognitive function, and promotes circulation to the brain and spine.  දුහුඩු තෙල්: ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සහ මොළයට සහ කොඳු ඇට පෙළට රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
  
  

• Castor oil: Has a grounding, cooling, and deeply penetrating quality. It softens tissues, reduces inflammation, and enhances absorption of other oils. එඬරු තෙල්: භූගත කිරීමේ, සිසිලනය කිරීමේ සහ ගැඹුරට විනිවිද යාමේ ගුණයක් ඇත. එය පටක මෘදු කරයි, දැවිල්ල අඩු කරයි, සහ අනෙකුත් තෙල් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි. 
  
  

🔥 Standard Massage Oil Blend (For Adults & Children Over 1 Year)  සම්මත සම්බාහන තෙල් මිශ්‍රණය (අවුරුදු 1 ට වැඩි ළමුන් සහ වැඩි වැඩිහිටියන් සඳහා)

Ratio: අනුපාතය: 

• 1 part Duhudu oil   දුහුදු තෙල් 1 කොටස
  
  

• 2–3 parts Castor oil   කොටස් 2-3 එඬරු තෙල්
  (Example: 10ml Duhudu + 20ml Castor)   (උදාහරණය: දුහුඩු 10ml + එඬරු 20ml)
  
  

You can adjust the ratio depending on the condition:  තත්වය අනුව ඔබට අනුපාතය සකස් කළ හැකිය:  

• For stronger stimulation (e.g., dementia, paralysis): 1:2   ශක්තිමත් උත්තේජනයක් සඳහා (උදා: ඩිමෙන්ශියාව, අංශභාගය): 1:2
  
  

• For gentler use (e.g., children, elderly, epilepsy): 1:3 or even 1:4   මෘදු භාවිතය සඳහා (උදා: ළමුන්, වැඩිහිටියන්, අපස්මාරය): 1:3 හෝ 1:4 පවා
  
  

👐 How to Use the Blend  මිශ්‍රණය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

1. Warm the Oil Slightly  තෙල් තරමක් රත් කරන්න

Gently heat the oil in a double boiler or warm in palms. Do not overheat.  ද්විත්ව බොයිලේරයක තෙල් මෘදු ලෙස රත් කරන්න හෝ අත්ලෙන් රත් කරන්න. අධික ලෙස රත් නොකරන්න.

2. Massage Locations  සම්බාහන ස්ථාන

Choose locations depending on the health concern:  සෞඛ්‍ය ගැටලුව අනුව ස්ථාන තෝරන්න:

Condition

Massage Areas

Memory, Speech, Brain Function  මතකය, කථනය, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය

Head, spine, neck, soles of feet  හිස, කොඳු ඇට පෙළ, බෙල්ල, පාදවල පතුල්

Epilepsy, Autism  අපස්මාරය, ඔටිසම්

Spine, neck, crown of head, soles, chest  කොඳු ඇට පෙළ, බෙල්ල, හිස මුදුන, යටිපතුල්, පපුව

Joint pain / Paralysis සන්ධි වේදනාව / අංශභාගය

Affected limb, spine, back of neck  බලපෑමට ලක් වූ අවයව, කොඳු ඇට පෙළ, බෙල්ලේ පිටුපස

Gout, Arthritis  රක්තවාතය, ආතරයිටිස්

Joints, soles, spine  සන්ධි, යටිපතුල්, කොඳු ඇට පෙළ

3. Massage Method  සම්බාහන ක්‍රමය

• Use circular motion on joints and long strokes on limbs/spine.   සන්ධි මත රවුම් චලිතයක් සහ අත් පා/කොඳු ඇට පෙළ මත දිගු පහරවල් භාවිතා කරන්න.
  
  

• Apply light to moderate pressure.   මධ්‍යස්ථ පීඩනයකට සැහැල්ලුවෙන් යොදන්න.
  
  

• For children: massage for 10–15 minutes, adults 20–30 minutes.   ළමුන් සඳහා: සම්බාහනය විනාඩි 10-15 ක්, වැඩිහිටියන් විනාඩි 20-30 ක්.
  
  

• Cover with warm cloth or blanket after massage to aid absorption.  සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු අවශෝෂණය පහසු කිරීම සඳහා උණුසුම් රෙද්දකින් හෝ බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කරන්න.
  
  

🕐 Frequency  සංඛ්‍යාතය

• Daily or 3–5 times per week, depending on severity.  බරපතලකම අනුව දිනකට හෝ සතියකට 3-5 වතාවක්.
  
  

• Morning is ideal. For sleep disorders, try evening massage.   උදෑසන කාලය වඩාත් සුදුසුය. නින්දේ ආබාධ සඳහා, සවස සම්බාහනය උත්සාහ කරන්න.
  
  

🚿 Aftercare  පසු රැකවරණය

• Leave oil on for 30–60 minutes, then wash off with herbal bath or mild soap if needed.   තෙල් ආලේප කර විනාඩි 30-60 අතර කාලයක් තබන්න, පසුව අවශ්‍ය නම් ඖෂධීය ස්නානයකින් හෝ මෘදු සබන් යොදා සෝදා හරින්න.
  
  

• For children, you may skip bathing daily—just wipe off gently.   දරුවන්ට, ඔබට දිනපතා ස්නානය කිරීම මඟ හැරිය හැක - මෘදු ලෙස පිස දමන්න.
  
  

⚠️ Precautions  පූර්වාරක්‍ෂා

• Avoid during fever, indigestion, or open wounds.   උණ, අජීර්ණ හෝ විවෘත තුවාල ඇති විට වළකින්න.
  
  

• Not for internal use unless prescribed.   නිර්දේශ කර නොමැති නම් අභ්‍යන්තර භාවිතය සඳහා නොවේ.
  
  

• Test a small patch on skin before full use to rule out allergies.   අසාත්මිකතා බැහැර කිරීම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කිරීමට පෙර සමේ කුඩා පැල්ලමක් පරීක්ෂා කරන්න.
  
  

• Use very diluted form (1:4 or more) for infants—only under medical supervision.   ළදරුවන් සඳහා ඉතා තනුක කළ ආකාරය (1:4 හෝ ඊට වැඩි) භාවිතා කරන්න - වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.
  
  

full 7-day massage and decoction plan using this blend for a specific condition (e.g., autism, memory loss, speech delay, joint pain)?  නිශ්චිත තත්වයක් සඳහා (උදා: ඔටිසම්, මතක ශක්තිය නැතිවීම, කථන ප්‍රමාදය, සන්ධි වේදනාව) මෙම මිශ්‍රණය භාවිතා කර දින 7 ක සම්පූර්ණ සම්බාහන සහ කසාය සැලැස්මක් 

🧠 Neurological / Cognitive:  ස්නායු විද්‍යාත්මක / සංජානන:

• Memory loss (Dementia, Alzheimer's)   මතක ශක්තිය නැතිවීම (ඩිමෙන්ශියාව, ඇල්සයිමර් රෝගය)
  
  

• Epilepsy   අපස්මාරය
  
  

• Autism spectrum features   ඔටිසම් වර්ණාවලියේ ලක්ෂණ
  
  

• Speech delay or developmental delay in children   ළමුන් තුළ කථන ප්‍රමාදය හෝ සංවර්ධන ප්‍රමාදය
  
  

🏃‍♂️ Musculoskeletal:  මාංශ පේශි:

• Sciatica   සයටිකා
  
  

• Paralysis / Stroke recovery   අංශභාගය / ආඝාත සුවය
  
  

• Arthritis   ආතරයිටිස්
  
  

• Gout   රක්තවාතය
  
  

🌙 Nervous Exhaustion:

• Anxiety   ස්නායු වෙහෙස:
  
  

• Insomnia   නින්ද නොයාම
  
  

• Chronic fatigue   නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව
  
  

• 🛀 Daily massage instructions (where, how long, how much oil)  දිනපතා සම්බාහනය සඳහා උපදෙස් (කොහේද, කොපමණ කාලයක්, කොපමණ තෙල් ප්‍රමාණයක්)
  
  

• 🍵 Herbal decoction recipes (Sinhala-style or Ayurveda-based)   ඖෂධීය කසාය වට්ටෝරු (සිංහල හෝ ආයුර්වේද පාදක)
  
  

• 🥗 Diet suggestions to support the treatment   ප්‍රතිකාර වලට සහාය වීම සඳහා ආහාර යෝජනා
  
  

Here's a complete 7-day Sciatica Relief Plan using the Duhudu (Celastrus paniculatus) + Castor Oil blend, based on Sinhala and Ayurvedic healing principles. සිංහල සහ ආයුර්වේද සුව කිරීමේ මූලධර්ම මත පදනම් වූ දුහුඩු (Celastrus paniculatus) + එඬරු තෙල් මිශ්‍රණය භාවිතයෙන් දින 7ක සයටිකා සම්පූර්ණ සහන සැලැස්ම 
 

✅ 7-Day Sciatica Treatment Plan (Massage + Decoctions + Diet)  දින 7ක සයාටිකා ප්‍රතිකාර සැලැස්ම (සම්බාහනය + කසාය + ආහාර වේල)

Target: Relieve nerve pain, reduce inflammation, restore mobility, and nourish the nervous system.  ඉලක්කය: ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීම, දැවිල්ල අඩු කිරීම, සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ ස්නායු පද්ධතිය පෝෂණය කිරීම.

🌿 OIL BLEND (For Massage)  තෙල් මිශ්‍රණය (සම්බාහනය සඳහා)

Blend Ratio:  මිශ්‍ර අනුපාතය:

• 10 ml Duhudu oil   දුහුදු තෙල් 10 ml
  
  

• 20 ml Castor oil (Eranda thel)   එඬරු තෙල් මිලි ලීටර් 20 (එරන්ඩ තෙල්)
  
  

• Optional: 2–3 drops of Mahanarayana or Bala oil for added potency (if available)   විකල්ප: වැඩි ශක්තියක් සඳහා මහානාරායන හෝ බල තෙල් බිංදු 2-3 ක් (තිබේ නම්)
  
  

Use: Warm before use daily. Apply externally only.  භාවිතය: දිනපතා භාවිතයට පෙර උණුසුම් කරන්න. බාහිරව පමණක් යොදන්න.

🗓️ DAILY PLAN  දෛනික සැලැස්ම

Day දිනය 

👐 Massage Routine සම්බාහන චර්යාව

🍵 Herbal Decoction ඖෂධ පැළෑටි කසාය

🍽️ Food & Lifestyle Notes ආහාර සහ ජීවන රටා සටහන්

Day 1දිනය 

Massage lower back, hips, thighs, back of legs (20–30 min)  පහළ පිටුපස, උකුල්, කලවා, කකුල් පිටුපස සම්බාහනය කරන්න (විනාඩි 20–30)

🫖 Eranda Kashaya (Castor root decoction)   එරන්ඩ කෂාය (එඬරු මුල් කසාය)

Warm rice + gotukola + sesame chutney. No cold foods. Bedrest. උණුසුම් බත් + ගොටුකොළ + තල චට්නි. සීතල ආහාර නැත. ඇඳ විවේකය.

Day 2දිනය

Repeat massage. Include soles of feet. Use firm strokes. සම්බාහනය නැවත කරන්න. පාදවල යටිපතුල් ද ඇතුළත් කරන්න. තද පහරවල් භාවිතා කරන්න.

🫖 Pippali + Ginger + Black cumin decoction තිප්පලි + ඉගුරු + කළුදුරු කසාය

Add garlic and black pepper to meals. Avoid sitting long. Use hot compress after massage. ආහාර වේලට සුදුළූණු සහ කළු ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් වළකින්න. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු උණුසුම් සම්පීඩනයක් භාවිතා කරන්න.

Day 3දිනය

Massage with extra oil. Cover back with warm cloth after. අමතර තෙල් යොදා සම්බාහනය කරන්න. පසුව උණුසුම් රෙද්දකින් පිටුපස ආවරණය කරන්න.

🫖 Rasna panchaka kashaya (or Sinhala: Aralu, Rasakinda, Sudu rasakinda mix) රස පංචක කෂාය (හෝ සිංහල: අරළු, රසකිඳ, සුදු රසකිඳ මිශ්‍රණය)

Mung dal porridge + boiled greens. Warm water only. Gentle stretches if no pain. මුං පරිප්පු කැඳ + තම්බා ගත් කොළ වර්ග. උණුසුම් ජලය පමණි. වේදනාවක් නොමැති නම් මෘදු දිගු කිරීම්.

Day 4දිනය

Focus massage on spine and sciatic nerve path. කොඳු ඇට පෙළ සහ සයටිකා ස්නායු මාර්ගයේ නාභිගත සම්බාහනය කරන්න.

🫖 Duhudu + coriander seed decoction දුහුඩු + කොත්තමල්ලි ඇට කසාය

Herbal rice + kohila malluma. Apply heated castor leaves if pain persists. ඖෂධීය සහල් + කොහිල මල්ලුම. වේදනාව දිගටම පවතී නම් රත් කළ එඬරු කොළ ආලේප කරන්න.

Day 5

Massage both morning and night (short 15 min at night).

🫖 Bala decoction (Bala + ginger + coriander)

Add sesame or flaxseed to diet. Steam bath or hot towel wrap to lower back.

Day 6

Gentle massage. Avoid pressure. Emphasize soles & spine.

🫖 Rasakinda + Sudu Rasakinda + Belimal

Vegetable soup with garlic. Rest with knees raised using a pillow.

Day 7

Full-body light massage. End with sciatic nerve line.

🫖 Aralu + Iramusu + Polpala detox decoction

Kola kenda for breakfast. Go for short slow walk. Avoid cold wind exposure.

🛏️ Additional Tips

• Hot compress after massage helps oil penetrate and soothes nerves.
  
  

• Steam bath or herbal potli (heated herbal bundle) twice a week is highly beneficial.
  
  

• Avoid: Cold baths, sour yogurt, tomatoes, long sitting, high pillows.
  
  

• Encourage: Walking slowly, sitting on hard surfaces, warm fluids.
  
  

🛒 Weekly Shopping List (Herbs & Foods)

• Duhudu oil, Castor oil
  
  

• Ginger, black cumin, coriander seeds, pippali
  
  

• Aralu, Rasakinda, Sudu Rasakinda, Belimal
  
  

• Bala root (if available), Iramusu, Polpala
  
  

• Garlic, gotukola, kohila, mung dal, sesame
  
  

Here is a traditional home recipe to prepare your own Duhudu oil blend (Celastrus paniculatus), specially suited for massage in conditions like sciatica, joint pain, paralysis, and neurological weakness.

🧪 Homemade Duhudu Oil Blend Recipe

(Based on traditional Sinhala and Ayurvedic methods)

🔸 Ingredients:

Ingredient

Amount

Notes

🟤 Duhudu seeds (Celastrus paniculatus)

50g (about 3–4 tbsp)

Roasted and crushed

🟤 Castor oil (Eranda thel)

200 ml

Cold-pressed, unrefined

🟤 Sesame oil (Thala thel)

200 ml

Optional: Balances heating effect

🌿 Garlic cloves (optional)

3–5 cloves

For added nerve pain relief

🌿 Dry ginger powder

1 tsp

Optional: Reduces vata and boosts circulation

🪔 Water (for decoction method)

200 ml

For slow extraction

🍳 Method:

1. Roast the Duhudu Seeds

• Lightly roast the seeds in a pan (no oil) until aromatic.
  
  

• Let cool and crush coarsely using a mortar or blender.
  
  

2. Prepare Decoction (If desired)

• Boil crushed seeds with 200 ml water until reduced to ~50 ml.
  
  

• Strain this concentrated extract.
  
  

3. Mix Oils + Herbs

• In a thick-bottomed pan, combine:
  
  

  • Castor oil (200 ml)
    
    

  • Sesame oil (200 ml)
    
    

  • Duhudu seed decoction or dry powder
    
    

  • Optional: Crushed garlic + dry ginger powder
    
    

4. Cook Slowly

• Simmer the mixture on low flame for 1.5 to 2 hours.
  
  

• Stir occasionally.
  
  

• Once all water has evaporated (you’ll stop hearing bubbling), remove from heat.
  
  

5. Strain & Store

• Strain while warm through a muslin cloth.
  
  

• Store in glass bottles away from sunlight.
  
  

🧴 Shelf Life:

• Up to 6–12 months if stored in a cool, dry place.
  
  

• Shake gently before use.
  
  

🌿 How to Use:

• Warm slightly before applying.
  
  

• Use for massage 3–5 times weekly.
  
  

• Ideal for lower back, spine, hips, legs, joints, or soles.
  
  

⚠️ Caution:

• External use only.
  
  

• Test a small patch on skin before full body use.
  
  

• Avoid use over open wounds or during active fever/infection.
  
  

here is a gentler version of the homemade Duhudu (Celastrus paniculatus) oil blend, specially adapted for children (above 1 year) and the elderly, particularly for:

• Sciatica
  
  

• Speech delay or developmental delay
  
  

• Joint stiffness
  
  

• Memory weakness
  
  

• Nervous system support
  
  

🧪 Gentle Duhudu Oil Blend for Children & Elderly

🌿 Ingredients (Mild & Soothing Formula)

Ingredient

Amount

Notes

Duhudu seeds (Celastrus paniculatus)

25g (about 1.5 tbsp)

Roasted & crushed

Castor oil (cold-pressed)

150 ml

Nourishing & anti-inflammatory

Coconut oil (virgin)

150 ml

Cooling, gentle, and safe for sensitive skin

Bala powder or Vala root (if available)

1 tsp

Strengthens nerves

Garlic (optional)

1–2 cloves

For joint or nerve pain (skip for very young children)

Water

100 ml

For decoction extraction

🛠️ Method (Low Heat Decoction Method)

1. Prepare the Seeds:
   
   

   • Lightly roast Duhudu seeds until aromatic.
     
     

   • Crush coarsely using mortar/pestle or blender.
     
     

2. Boil with Water:
   
   

   • Boil the seeds in 100 ml water + Bala powder.
     
     

   • Reduce to about 30–40 ml. Strain and keep this extract.
     
     

3. Mix and Heat Oils:
   
   

   • In a thick-bottomed pan, mix:
     
     

     • 150 ml Castor oil
       
       

     • 150 ml Coconut oil
       
       

     • Optional garlic (crushed)
       
       

     • Add the strained Duhudu decoction
       
       

4. Slow Cook:
   
   

   • Simmer on very low heat for 60–90 minutes.
     
     

   • Stir often. When bubbling stops and all water has evaporated, remove from heat.
     
     

5. Strain & Store:
   
   

   • Filter through a clean muslin cloth.
     
     

   • Store in a clean glass bottle, labeled, and kept away from direct sunlight.
     
     

🌼 How to Use (Safe Guidelines)

Age Group

Amount to Use

Frequency

Areas to Apply

Children (1–5 yrs)

Few drops – 5 ml

2–3× per week

Soles, spine, nape of neck

Older Children (6–12 yrs)

5–10 ml

3–5× per week

Spine, back, soles, head

Elderly

10–15 ml

3–5× per week

Lower back, legs, spine, joints

• 
  Always warm gently before use.
  
  

• Use gentle circular massage. Avoid strong pressure.
  
  

• Cover with warm cloth afterward for 30 minutes.
  
  

❌ Avoid If:

• Skin rash or infection is present
  
  

• During fever or diarrhea
  
  

• In babies under 1 year (unless under medical guidance)
  
  

Here is a full 📋 7-day gentle massage plan using your homemade Duhudu + Castor + Coconut oil blend, tailored for:

• 👶 Children with speech delay or developmental concerns, and
  
  

• 👵 Elderly with memory loss, joint stiffness, or nervous weakness
  
  

Gentle, warming, and vata-balancing — this plan supports the nervous system, cognitive function, and joint health.

🌿 OIL USED

Gentle Blend:

• 1 part roasted Duhudu seed decoction
  
  

• 1 part cold-pressed Castor oil
  
  

• 1 part Virgin Coconut oil
  (With optional Bala or garlic if tolerated)
  
  

Warm gently before use.

🗓️ 7-Day Gentle Massage Plan

Day

Target Areas

Technique

Time

Notes

Day 1

Soles of feet + Spine

Small circular strokes

10–15 min

Best done in the morning. Calms nerves.

Day 2

Neck + Behind ears + Chest (center)

Gentle circular rubbing

10 min

For speech & cognitive support. Use warm cloth after.

Day 3

Lower back + Hip joints

Downward strokes, light pressure

15 min

Strengthens motor nerves and relieves vata imbalance.

Day 4

Crown of head + Back of neck

Light fingertip massage

5–7 min

Stimulates pineal/pituitary area (for brain/speech).

Day 5

Spine + Shoulder blades

Long strokes along spine

15 min

Improves memory, posture, and focus.

Day 6

Soles + Palms + Toes

Thumb press and circular motion

10 min

Boosts reflex zones connected to speech/memory.

Day 7

Full back + Arms + Neck

Mild warming massage

15–20 min

Restorative day — improves overall circulation and calmness.

🛀 Aftercare

• Cover child/elderly in warm blanket for 30 minutes.
  
  

• Optional: Apply a warm towel on spine/lower back after massage.
  
  

• Bath can be taken with warm water (use herbal water like Belimal, Polpala, or Gotukola for elderly if desired).
  
  

💡 Extra Enhancements

• 🎵 Sing or speak gently to the child during/after massage (supports speech).
  
  

• 🧠 Give 1–2 tsp of Gotukola kenda or iramusu herbal water daily for memory in elders.
  
  

• 🥣 Use grounding foods: rice, mung dal, sesame, garlic, warm milk (elderly).
  
  

⚠️ Safety

• Never massage during fever or infections.
  
  

• Always do a patch test before full body use.
  
  

• Skip head massage if child has cold or sinus issues that day.
  
  

Here’s a clear, traditional guide on how to use a Duhudu (Celastrus paniculatus) oil + Castor oil blend for body massage, particularly effective for:

• 🧠 Nervous system rejuvenation (memory loss, paralysis, epilepsy)
  
  

• 🦴 Joint & muscle relief (sciatica, arthritis, stiffness)
  
  

• 👶 Developmental and speech support in children
  
  

🧴 BASIC OIL BLEND RATIO

For Adults

For Children/Elderly

1 part Duhudu oil + 2 parts Castor oil

1 part Duhudu oil + 3–4 parts Castor oil (add coconut oil if extra gentle needed)

Warm gently before use (never overheat).

👐 HOW TO APPLY: BODY MASSAGE METHOD

🕒 Best Time:

• Morning (to energize and stimulate nerves)
  
  

• Before bedtime (for calming the nervous system)
  
  

🔹 General Massage Steps:

1. Warm the oil slightly: Just to skin temperature.
   
   

2. Apply in sections: Start from feet and move upward.
   
   

3. Use long strokes on limbs, circular strokes on joints and spine.
   
   

4. Massage pressure: Light to moderate (never forceful).
   
   

5. Focus Points (based on condition):
   
   

   • Spine, neck, shoulders → brain and nerve function
     
     

   • Joints, hips, lower back → sciatica, stiffness
     
     

   • Soles of feet → reflex stimulation (memory, speech, relaxation)
     
     

🛁 AFTERCARE

• Let oil absorb for 30–60 minutes
  
  

• Follow with a warm herbal bath or gentle wipe-down with warm water
  
  

• Use a warm towel compress on stiff areas (e.g., back, joints) after massage
  
  

🔄 FREQUENCY

Condition

Frequency

Memory/Brain/Nerve issues

5–7x/week

Joint pain/Sciatica

3–5x/week

Children (speech, development)

3–4x/week

⚠️ CAUTIONS

• Avoid during fever, diarrhea, or open skin wounds
  
  

• Always patch test before full-body use
  
  

• Infants below 1 year: Use only under supervision, highly diluted
  
  

full 📅 7-day body massage routine using the Duhudu (Celastrus paniculatus) + Castor oil blend.

two versions below:

👶 CHILD VERSION (Speech Delay, Developmental Delay, Nerve Support)

Day

Areas to Massage

Duration

Technique

Notes

Day 1

Soles + Spine

10 min

Gentle thumb circles

Activates nerve endings, relaxes

Day 2

Neck + Behind ears + Chest

8–10 min

Circular rubs with fingertips

Supports speech center & breathing

Day 3

Spine + Lower back

12–15 min

Long downward strokes

Strengthens brain–spinal link

Day 4

Head + Back of neck

5 min

Light fingertip tapping

Stimulates memory/speech areas

Day 5

Soles + Palms + Shoulders

10 min

Light kneading

Boosts calmness, body awareness

Day 6

Spine + Chest + Back

12–15 min

Gentle strokes, cover with warm cloth

Deep relaxation

Day 7

Full body (light)

15 min

Soft strokes all over

Integration day, no pressure

Aftercare: Keep warm for 30–45 mins. Bathe with warm water if needed.

👵 ADULT / ELDERLY VERSION (Sciatica, Memory Loss, Joint Weakness)

Day

Areas to Massage

Duration

Technique

Notes

Day 1

Lower back + Hips + Soles

15–20 min

Firm but slow strokes

For sciatica & stiffness

Day 2

Spine + Shoulders + Neck

20 min

Deep strokes, then warm compress

Boosts brain–nerve communication

Day 3

Knees + Joints + Ankles

15 min

Circular rubbing

For arthritis/gout support

Day 4

Head + Chest + Soles

10–12 min

Gentle tapping and rubbing

Improves memory, mood

Day 5

Full back + Arms

20 min

Downward strokes, warm cloth after

Reduces nerve exhaustion

Day 6

Spine + Legs

15–18 min

Oil soak + towel wrap

Deep nourishment

Day 7

Full-body light massage

20 min

Relaxing, meditative

Rest & repair day

Aftercare: Keep warm. Rest for 30–60 minutes after massage. Warm herbal bath 2–3x per week helps further.

🎨 A visual map of children massage points